5 thực hành về quản lý tiền bạc để bạn hạnh phúc hơn

Dưới đây là năm lời tư vấn từ SeABank về cách quản lý tiền của bạn để có được hạnh phúc:

1. Ưu tiên ngân sách cho những gì bạn yêu thích

Với nhiều người, chuyện lập ngân sách cá nhân không phải là hoạt động thú vị. Thường mọi người hay nghĩ về nó như một bài tập áp đặt các hạn chế chi tiêu.

Tuy nhiên, lập ngân sách – biết tiền của bạn được chi tiêu như thế nào – thực sự là nền tảng của sức khỏe tài chính. Ngân sách tốt nhất là ngân sách ưu tiên chi tiêu cho những gì bạn yêu thích. Khi lập ngân sách, hãy bắt đầu phân bổ trước cho những điều bạn ưu tiên và bạn sẽ cảm thấy những giới hạn, quy tắc tiếp theo không còn quá khó khăn.

2. Ngừng suy nghĩ tiêu cực

Trong cuộc sống bộn bề nhiều áp lực, chúng ta thường có những cảm giác lo lắng và hối tiếc về tiền bạc. Việc ngừng suy nghĩ tiêu cực về tiền bạc là điều cần thiết để thúc đẩy tư duy tài chính lành mạnh:

• Nhận thức và Công nhận: Bắt đầu bằng cách nhận thức được những suy nghĩ tiêu cực của bạn liên quan đến tiền bạc. Nhận biết khi nào việc tự nói chuyện tiêu cực xuất hiện và tác động của nó đến cảm xúc và hành động của bạn.
• Phản biện những niềm tin tiêu cực: Đặt câu hỏi về tính xác thực của những niềm tin của bạn về tiền bạc. Hãy tự hỏi liệu có bằng chứng nào ủng hộ những niềm tin này hay chúng chỉ dựa trên giả định hoặc nỗi sợ hãi.
• Thực hành suy nghĩ tích cực: Tạo và lặp lại những lời khẳng định tập trung vào sự dồi dào, khả năng tài chính và niềm tin tích cực về khả năng quản lý tiền hiệu quả.
• Ở gần những nguồn năng lượng tích cực: Đọc sách, nghe podcast hoặc theo dõi các cá nhân hoặc tổ chức quảng bá các thông điệp tích cực và mang lại sức mạnh về tài chính cá nhân. 
• Trân trọng những thành tựu tài chính: Ghi nhận và ăn mừng những thành tựu tài chính của bạn, cho dù chúng nhỏ bé thế nào..

3. Tập trung vào thế mạnh tài chính của bạn

Bạn không thể trở thành bất cứ thứ gì bạn muốn, nhưng bạn có thể trở thành phiên bản tốt hơn rất nhiều.

Có hai cách tiếp cận để cải thiện bản thân, hoặc cải thiện điểm yếu của mình hoặc bạn tập trung và mở rộng điểm mạnh của mình. Martin Seligman, cha đẻ của Tâm lý học tích cực cho rằng để thực sự hạnh phúc và sống một cuộc sống có ý nghĩa, chúng ta cần phải nhận ra và khai thác điểm mạnh cá nhân của mình.

Thông thường chúng ta hay nghĩ rằng để tốt hơn cần phải cải thiện điểm yếu. Tuy nhiên sự tập trung này có thể tạo ra một vòng phản hồi tiêu cực trong đó nỗi sợ hãi, sự kém cỏi và lo lắng. Trong khi đó, việc tập trung vào những điểm mạnh có thể là một cách tiếp cận mang tính động viên, có hiệu quả và hạnh phúc hơn để cải thiện bản thân.

Ví dụ thay vì ám ảnh về thu nhập bạn không cao thì hay tự hào bằng khả năng tiết kiệm rất tốt, hoặc thay vì buồn rầu vì bạn không thể tiết kiệm được nhiều tiền thì nên tích cực hơn vì bạn luôn biết cách mua những món đồ tốt nhất.

4. Thực hành tư duy hạnh phúc

• Lòng biết ơn: Thực hành lòng biết ơn là sự thừa nhận những khía cạnh tích cực của cuộc sống, nuôi dưỡng sự hài lòng và hài lòng. Tư duy biết ơn liên quan đến tình hình tài chính có thể chuyển suy nghĩ của bạn từ tiêu cực sang vui vẻ.
• Có ý thức về mục đích: Cảm giác có mục đích mang lại sự thỏa mãn và hạnh phúc sâu sắc, vì nó mang lại cho cuộc sống của chúng ta hướng đi và ý nghĩa vượt xa chính chúng ta. Hiểu được mục đích đằng sau tiền của chúng ta, cho dù đó là mang lại sự ổn định cho gia đình hay theo đuổi khát vọng cá nhân, đều mang lại cảm giác thỏa mãn và động lực lớn hơn để quản lý tài chính của chúng ta một cách có trách nhiệm.
• Kiểm soát: Khi chúng ta tin rằng hành động và lựa chọn của mình có thể ảnh hưởng đến hoàn cảnh, chúng ta cảm thấy có trách nhiệm hơn với số phận của chính mình, dẫn đến cảm giác hài lòng và hạnh phúc hơn. Việc có trách nhiệm trong tài chính cũng vậy.

 

5. Ngừng so sánh hoàn cảnh của bạn với người khác

So sánh tình hình tài chính của bạn với người khác đôi khi có thể mang lại động lực nhưng cũng có thể tác động tiêu cực đến hạnh phúc của bạn. Hãy nhớ rằng chúng bị ảnh hưởng rất nhiều bởi các yếu tố sau:

• Sự chủ quan: Tình hình tài chính của mỗi người là duy nhất, bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau như trình độ học vấn, con đường sự nghiệp, hỗ trợ của gia đình hoặc điều kiện kinh tế. So sánh bản thân với người khác có thể dẫn đến những đánh giá không công bằng hoặc không chính xác, tạo ra cảm giác không thỏa đáng hoặc không hài lòng.
• Ảo tưởng: Sự so sánh có xu hướng tập trung vào các dấu hiệu thành công bên ngoài, chẳng hạn như của cải vật chất hoặc mức thu nhập. Tuy nhiên, hạnh phúc và sự thỏa mãn thực sự đến từ bên trong và bị ảnh hưởng bởi các giá trị cá nhân, các mối quan hệ, kinh nghiệm. Bằng cách chỉ so sánh các khía cạnh tài chính, bạn có thể bỏ qua hoặc đánh giá thấp những khía cạnh quan trọng khác trong cuộc sống góp phần mang lại hạnh phúc thực sự cho bạn.
• Không lành mạnh: Việc liên tục so sánh tình hình tài chính của bạn với người khác có thể tạo ra cảm giác cạnh tranh hoặc đố kỵ. Lối suy nghĩ này có thể dẫn đến một chu kỳ không ngừng phấn đấu để đạt được nhiều hơn hoặc cảm thấy không hài lòng với những gì mình có, làm xói mòn sự hài lòng và hạnh phúc đích thực.
• Phiến diện: Việc so sánh thường đưa ra cái nhìn không đầy đủ về thực tế tài chính của người khác. Mọi người có thể tỏ ra thành công trong khi âm thầm giải quyết những thách thức hoặc sự bất an về tài chính của chính họ. Dựa vào vẻ bề ngoài có thể gây hiểu nhầm và tạo ra những kỳ vọng không thực tế.
• Tập trung vào sự khan hiếm: Sự so sánh thường nuôi dưỡng tư duy về sự khan hiếm, nơi bạn tin rằng nguồn lực hoặc thành công là hữu hạn. Suy nghĩ này có thể dẫn đến lo lắng, sợ hãi và gắn bó không lành mạnh với việc tích lũy nhiều của cải hơn là tập trung vào lòng biết ơn, sự hài lòng và đưa ra những lựa chọn phù hợp với giá trị và ưu tiên của riêng bạn.

Thấu hiểu câu chuyện của riêng mình, trân trọng từ những thành tựu nhỏ nhất, tập trung vào việc tạo ra một cuộc sống trọn vẹn và cân bằng phù hợp với các giá trị và mục tiêu của bạn - đó chính là những nền tảng cơ bản khi quản lý tiền bạn giúp bạn hạnh phúc. Và đừng quên cập nhật những thông tin tài chính hữu ích hàng tuần tại www.seabank.com.vn nhé.